有滋有味 更添健康
南瓜腰果健康轻饮
原料:
南瓜200-300克 腰果6 -7颗
亚麻籽50克 牛奶100克
方法:
·南瓜切片煮熟,炒熟亚麻籽。
·将准备好的南瓜、亚麻籽、牛奶、腰果放入华体会便携式搅拌机中。
·开启机器,充分搅拌均匀即可。
功效:
南瓜含有丰富的果胶,具有很好的吸附性,能粘结和消除体内毒素,起到解毒和促进细胞再生的作用。
腰果含有丰富的维生素B1及维生素A,可以有效补充体力、消除疲劳,让气色红润且有光泽。
亚麻籽是女性的养颜好帮手,它可以改善皮肤脂肪含量,减轻种种皮肤问题,使肌肤幼滑滋润且富有弹性。
Mix &Go营养笔记
奇妙的口感加上充实的饱腹感,在疲倦的午后喝上一杯,不仅能消除疲惫振作精神,还能养颜排毒。