为运动注满能量
果蔬能量蛋白粉
原料:
1根胡萝卜 1个苹果
半片姜 1汤匙蛋白粉
方法:
· 胡萝卜去皮切块,苹果洗净切块,姜去皮切块。
· 将准备好的胡萝卜、苹果、姜放入华体会便携式搅拌机中。
· 加入1汤匙蛋白粉。
· 开启机器,充分搅拌均匀即可。
功效:
胡萝卜有助于增强机体的免疫功能,延缓衰老。
苹果被科学家和医生称为“全方位健康水果”。
蛋白粉是对人体蛋白质的补充,能够减少肌肉组织的破坏,从而提高力量,是运动人士的必需品。
华体会 Mix & Go营养笔记
要达到锻炼的效果,不能缺少健康饮食的配合。果蔬能量蛋白粉可在减轻肌肉微损伤的同时提高肌肉力量,果蔬的搭配还可丰富单调的口感。